Почему так важно вовремя обратиться к психологу

Астрология

Почему так важно вовремя обратиться к психологу

Рано или поздно в жизни большинства людей наступают сложные периоды и кризисы. Чувство истощения, затяжная депрессия, проблемы с коммуникацией, желание отрешиться от всего — это явные сигналы о том, что вам нужна помощь. Пора осмелиться и сформулировать свой вопрос психологу.

Психология, страхи, предубеждения

Часто люди хранят проблемы внутри себя годами, боятся начать разматывать клубок из наболевшего, опостылевшего, давящего. Познавать глубины внутреннего мира почти всегда страшно. Ведь неожиданно может оказаться, что мы живем вовсе не своей жизнью, зависим от других людей и массы обстоятельств, нам неподвластных. За нас принимают решения, ставят в рамки, заставляют быть тем, кем нам быть вовсе не хочется. Однако если решиться задать вопрос психологу, ответ может расставить все на свои места, и выяснится, что большую часть преград мы создаем себе сами.

Существует множество причин, удерживающих человека от похода на консультацию психолога. Обычно за ними кроются предубеждения или страхи. Нужно избавиться от стереотипного мышления, убедить себя в том, что:

  • психологическая помощь нужна не только психически больным, а и совершенно обычным людям, которые столкнулись с неразрешимыми проблемами;
  • вы не будете объектом насмешек из-за посещения консультаций, ведь забота о здоровье — признак зрелого, уважающего себя человека;
  • не стоит бояться, что вас сочтут недалеким, странным, сумасшедшим, профессионал не вешает ярлыки на пациентов, а ищет истинную причину беспокойства;
  • в беседе с психологом можно затрагивать любые важные для вас темы, задавать любые вопросы, получая на них честные ответы, не боясь огласки, осуждения или порицания;
  • информация о вас, ваших отношениях, семейных неурядицах не выйдет за пределы психологического кабинета;
  • специалист не станет устраивать допросов, насильно навязывать свое видение, он всего лишь подтолкнет к верному пути решения задачи.

Также не стоит на первой же консультации ожидать универсального ответа психолога на все случаи жизни. Таких рекомендаций просто не существует. У всех нас свои особенности воспитания, характера, темперамента. Каждый несет за плечами свой индивидуальный жизненный опыт, который влияет на поведение, реакции, принятие решений.

Когда вы приходите задать вопрос психологу, его главная задача — наладить коммуникацию, эмоциональную связь, понять истинные мотивы и внутренние конфликты пациента. Подготовьтесь к тому, что придется совместно поработать над выходом из кризиса, получить новые знания, научиться применять их, познавая и принимая себя с разных сторон.

Как понять, когда нужна помощь

Порой бывает крайне сложно понять, когда наступило время обратиться за помощью. Особенно сложно определить это в семейных отношениях, где люди часто сталкиваются с разногласиями, напряженностью, непониманием, бытовыми ссорами, привыкают к ним. Грань между простыми временными неурядицами и настоящим кризисом в семье может быть тонкой и неощутимой для обычного человека.

Есть своего рода триггеры, оповещающие о том, что самое время задавать вопросы психологу и получать необходимые рекомендации по устранению проблемы. Сигналы могут быть такими:

  • тревожность, бессонница, панические атаки, беспочвенные страхи;
  • длительная апатия, усталость, сонливость, невозможность получения удовлетворения от чего-либо;
  • спонтанные вспышки агрессии, раздражительность, нежелание идти на контакт с людьми;
  • нарушение пищевого поведения — длительное отсутствие аппетита или бесконтрольное потребление еды;
  • отсутствие вдохновения, сложности в обнаружении смысла жизни, какой-либо деятельности;
  • чувство нереализованности, невостребованности, недовольство собой, партнером, детьми.

Все эти внутренние конфликты можно разрешить, обратившись с вопросом к компетентному психологу. Специалист в диалоге поможет разобраться в причинах сложившихся стрессовых ситуаций и найти пути их преодоления.

Если обстоятельства не позволяют отправиться на очную консультацию, у вас есть возможность задать все вопросы, касающиеся семейных или социальных отношений, на сайте. И не важно, находитесь ли вы в Москве или любой другой точке мира, вы сможете получить консультацию и поддержку онлайн.

Похожие статьи

Оцените статью